
Cbum Gewicht – Chris Bumstead ist vierfacher Mr. Olympia Classic Physique Champion und einer der besten professionellen Bodybuilder der Welt. Chris hat eine winzige Taille und sein charakteristisches Unterleibsvakuum steht in scharfem Kontrast zu seiner erstaunlichen Muskelentwicklung. Chris Bumsteads Größe und Gewicht könnten angesichts seines beeindruckenden Lebenslaufs von Interesse sein.
Aus diesem Grund hat sich der Autor dieses Artikels entschieden, die Besonderheiten seiner Ernährung und seines Trainingsprogramms anzugeben, die zu solch einer phänomenalen körperlichen Verfassung geführt haben.
Biografie von Chris Bumstead
CBum, oder Chris Bumstead, ist ein professioneller Bodybuilder in Ottawa, Kanada. Er ist 27 Jahre alt. Darüber hinaus hält er derzeit den Titel des Mr. Olympia Classic Physique Champion, eine Kategorie, die die klassischen Bodybuilding-Stile der 1970er Jahre feiert. Bumstead begann im Alter von 14 Jahren mit dem Krafttraining und hatte mit 18 fast 50 Pfund Muskelmasse aufgebaut. Im zarten Alter von 19 Jahren nahm er an seinem ersten Bodybuilding-Wettkampf teil und im zarten Alter von 21 Jahren erhielt er seine Profi-Karte.
Bumstead plant, dieses Jahr seinen Classic Physique Olympia-Titel zu verteidigen, also hat er viel Arbeit ins Fitnessstudio gesteckt. Und er hat eine riesige Fangemeinde, die ihm überall hin folgt, wo er online geht, vor allem aber auf Instagram.
Abmessungen und Masse
Chris Bumstead ist 6 Fuß und 1 Zoll groß und wiegt zwischen 230 und 264 Pfund 104 und 120 Kilogramm. Diese Fluktuation ist das Ergebnis seiner Teilnahme an Bodybuilding-Wettkämpfen, bei denen er Phasen des Aufbaus und Trimmens durchlaufen muss. CBum gewinnt in der Nebensaison an Gewicht und Muskeln und erreicht ein Gewicht von über 260 Pfund. Er tut dies, indem er intensive körperliche Trainingseinheiten durchführt und mit einem massiven Kalorienüberschuss isst.
Bumstead beginnt seine Gewichtsverlustreise etwa drei Monate vor dem Mr. Olympia-Wettbewerb. Sein Ziel ist es, auf der Bühne 230 Pfund zu wiegen. Während dieser Zeit trainierst du härter und reduzierst Kalorien, um dich auf den Wettkampf vorzubereiten.
Die menschlichen Statistiken
Chris Bumsteads Erfolg im Bodybuilding kann direkt seinem außergewöhnlichen Muskelwachstum zugeschrieben werden, wie seine beeindruckenden Statistiken zeigen. Es wurden Maße von Brust, Taille, Armen und Beinen genommen. Es ist nun an der Zeit, daran zu erinnern, dass diese Zahlen nicht offiziell sind, da sie nicht in Wettkampfaufzeichnungen dokumentiert sind. Auch fehlt es an Transparenz darüber, ob die Messwerte in der Vorsaison oder unter Spielbedingungen erhoben wurden.
Sie sollten nicht zu viel Wert auf die Maße von Bodybuildern legen, die Sie online finden. Die folgenden Statistiken vermitteln jedoch ein besseres Bild von Chris Bumsteads Größe im Vergleich zum durchschnittlichen Mann. Bumstead ist, wie Sie sehen können, ein massiver Mann, der den typischen Kerl in den Schatten stellt. Dennoch ist er kein Massenmonster auf Augenhöhe mit den Bodybuilding-Profis.
Bumstead hingegen hat aufgrund seiner außergewöhnlichen Proportionen einen gewinnenden Körper. Vergleichen Sie seine Körperproportionen mit denen eines “idealen Körpers” und denen eines gewöhnlichen Mannes, oder? Wieder einmal sind Bumsteads Ausmaße nicht typisch für einen Menschen. Obwohl er etwas groß und breit ist, schafft er es, seine Taille schmal zu halten. Seine Taille ist extrem klein im Vergleich zu der Größe seiner Brust, Arme und Oberschenkel.
Selbst im Vergleich zu den idealen Maßen eines “griechischen Gotteskörpers” sind die Verhältnisse von CBum außergewöhnlich. Seine Körpermaße sind so groß, dass sie als übermenschlich gelten.In den 1950er Jahren war Steve Reeves genau das, was Chris Bumstead heute ist. In den Jahren vor dem weit verbreiteten Einsatz von Anabolika im Bodybuilding wurde er zum Mr. America und Mr. Universe gekrönt. Reeves teilte Bumsteads Größe 6 Fuß 1 Zoll, aber sein Bühnengewicht 214 Pfund. Außerdem war Reeves merklich kleiner und weniger angeschlagen als Bumstead.
Ist er ein naturtalent?
Angesichts seiner außergewöhnlichen Statur würde man sich fragen, ob Chris Bumstead tatsächlich ein Mensch ist. Vielleicht verwendet er nur Steroide, um seine hervorragende Figur zu erhalten. Zunächst sollten Sie wissen, dass professionelle Bodybuilder aus ethischen und finanziellen Gründen selten über die Verwendung von Anabolika in ihrem Sport sprechen. Das bedeutet, dass wir selten ehrliches Feedback von der Konkurrenz erhalten.
Cbum Gewicht : 102 Kg
Daher müssen wir uns auf greifbare Beweise und wichtige Indikatoren für die Verwendung von Steroiden verlassen. Muskeldichte, Muskelanteile und fettfreier Massenindex sind Erfolgsindikatoren.Steroide können unerwünschte Symptome wie Haarausfall, Akne und einen röteren Teint verursachen. CBum erfüllt diese Standards, da er volles Haar und einen allgemein klaren Teint hat.
Fotos von ihm ohne Bräunungsspray zeigen einen röteren Teint. Bumsteads Schulterkappen können aufgrund ihrer Größe und Proportionen auch als nützlicher Indikator dienen. Aufgrund einer Zunahme der Androgenrezeptoren in den Deltamuskeln kann die Verwendung von Steroiden dazu führen, dass sie scharf und eckig erscheinen.Auf dem Bild unten können Sie sehen, wie CBums Schultern im Vergleich zum Rest seines Körpers unverhältnismäßig groß sind. Und das ist Grund Nr. 2, um den Gebrauch von Steroiden zu vermuten.
Chris Bumsteads FFMI-Score, der ein Maß für die Muskulatur proportional zur Größe und zum Gewicht einer Person ist, d.hist möglicherweise der quantitativste Beweis. Der FFMI ist keine exakte Wissenschaft, liefert aber nützliche Informationen.CBums FFMI ist 29,2 bei seinen Bühnenstatistiken von 6’1″, 230 Pfund und 3-4% Körperfett. Und ein Wert zwischen 26 und 28 ist wirklich ungewöhnlich.
Der Todesstoß für Bumsteads Ordentlichkeit ist daher höchstwahrscheinlich sein FFMI von 29+. Chris Bumsteads Erfolg mag durch PEDs unterstützt worden sein, aber er ist auch das Ergebnis seines Engagements für eine gesunde Ernährung und rigoroses Training. Analysieren wir seine Ernährung und Trainingsroutine.
Diät wie Chris Bumstead
Um den für den Muskelaufbau notwendigen Kalorienüberschuss zu generieren, erhöht Bumstead seine tägliche Aufnahme in der Nebensaison auf rund 6.500. Und das bei sechs oder sieben Mahlzeiten über den Tag verteilt. Kalorien stammen hauptsächlich aus nahrhaften Lebensmitteln wie Reis, Geflügel, Kartoffeln und Steak. Bumstead gibt zu, dass er bestimmte weniger gesunde Dinge wie Muffins isst, um seine Kohlenhydrataufnahme zu ergänzen.
