Pamela Reif Gewicht und Größe – Eine der bekanntesten Influencerinnen ist Pamela Reif, die eine riesige Instagram-Fangemeinde aufgebaut und daraus ein erfolgreiches Fitness-Unternehmen gemacht hat. Im zarten Alter von 16 Jahren gibt sie ihre erste Liebe – das Tanzen – auf, um sich dem Fitnessstudio zu widmen und setzt damit eine Kette von Ereignissen in Gang, die bis heute andauert.
Nachdem sie ihren Gewichtsverlust und ihre körperliche Veränderung auf Instagram dokumentiert hatte, erlangte sie große Aufmerksamkeit. Pamelas aktuelles Selbstbild ist das Ergebnis einer Reihe zufälliger Ereignisse und nicht einer bewussten Gestaltung ihrerseits.
Sie hatte um Trainingsunterstützung gebeten, wusste aber nichts über die Fitnessbranche und erhielt daher eine Reihe von Übungen, die nicht die gewünschten Ergebnisse brachten. Trotz aller Bemühungen wurde sie immer dünner, obwohl sie ihr Zielgewicht deutlich vor Augen hatte.
Sie beschloss, die Sache selbst in die Hand zu nehmen und ihren Trainingsplan besser an ihre Bedürfnisse anzupassen. Nach langem Ausprobieren fand Pamela heraus, welches Training für sie am besten war.
Die Internet-Berühmtheit erkannte schnell, dass Sport allein nicht ausreichen würde, um den Körper zu bekommen, den sie wollte. Sie musste zusätzlich zu ihrem Trainingsprogramm auch ihre Ernährung umstellen.
Trotz ihrer zarten Jahre erkannte sie sofort, dass sie ihren Lebensunterhalt damit verdienen konnte, ihren eigenen Weg zu einer perfekten Figur zu finden. Aufgrund ihrer leidenschaftlichen Fangemeinde war Pamela motiviert, weiterhin das zu tun, was sie liebte – Sport zu treiben.
Ohne zu zögern gab sie die Schule auf und konzentrierte sich stattdessen auf Instagram, um sich beruflich weiterzuentwickeln. Mit großem Erfolg boten sich mit zunehmendem Bekanntheitsgrad legitime wirtschaftliche Aussichten.
Ihre Reife und List blieben nicht lange verborgen. Viele Organisationen haben Pamela aufgrund ihrer Leistungen und ihres Einflusses Sponsoringverträge gewährt.
Dies ermöglichte es ihr, ihr Hobby in ein respektables Geschäft zu verwandeln. Der Stoff für die Fantasien jedes Mädchens! Pamela ist derzeit das Gesicht der Fitness- und Modebranche. Eines dieser Unternehmen ist Puma, ein westliches Kraftpaket in der Sportbekleidungsindustrie.
Die Geschichte von Pamelas Entwicklung von einem hilflosen Jugendlichen zu einem unabhängigen Erwachsenen ist motivierend, weil sie zeigt, wie ein Mensch eine lebenslange Leidenschaft in ein erfolgreiches Geschäft verwandeln kann.
Pamelas Belastbarkeit und Entschlossenheit verhalfen ihr zu Ruhm über Deutschland hinaus. Der Name „Pamela Reif“ ist in vielen Teilen der Welt zum Synonym für hilfreiche Beratung zu Gesundheit und Fitness geworden.
Dass sie 7,9 Millionen Follower auf Instagram hat und sich „Miss Instagram“ nennen darf, ist faszinierend. Pamelas Popularität ist sprunghaft angestiegen und sie hat mittlerweile 7,52 Millionen Abonnenten für ihren YouTube-Account.
Dort bewirbt sie ihre Online-Fitnessprogramme. Ihr Video „10 MIN AB WORKOUT / No Equipment“ wurde über 57 Millionen Mal angesehen, was außergewöhnlich ist. Aber leider war Pamela nicht genug. Die „Pam App“, ein von ihr selbst erstellter Fitness- und Ernährungsratgeber, war nur ein weiterer Schritt in ihrer ambitionierten Social-Media-Kampagne. Aufgrund seines anpassungsfähigen Layouts eignet sich dieses Programm sowohl für Neueinsteiger als auch für erfahrene Profis.
Dort entdecken Sie:
Ihre beiden älteren Brüder Manuela und Dennis und sie haben gemeinsam mit ihrer Mutter ein Kochbuch mit nahrhaften Mahlzeiten erstellt. Sehen Sie sich gleich alle How-to-Clips von Pamela Reifs an. Über das Suchfeld können Sie schnell jede Art von Trainingsplan finden.
Die Fitness-Guru betreibt einen Blog und Podcast, in dem sie und ihr Bruder (der fünf Jahre älter ist als sie) über Gesundheit, Ernährung und Lebensstil diskutieren. Pamela ist die derzeitige CEO von Naturally Pam, einem Naturkostunternehmen, und Intimissimi, einem Dessous-Unternehmen.
Gemeinsam mit einem Schweizer Start-up namens „The Rainforest Company“ haben Sie gerade eine neue Produktreihe namens „Acai-Keramic“ auf den Markt gebracht, die seit ihrem Debüt im Jahr 2018 bereits über 750.000 Einheiten verkauft hat.
Als Autorin von „You Deserve This“, für das sie große Anerkennung erhielt, wurde sie auch zur „Influencerin des Jahres“ gekürt. Pamela ist ein großartiges Beispiel für die Jugend von heute, dass sich Hingabe und Beharrlichkeit auszahlen können.
Jetzt ist es an der Zeit, sich um Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu kümmern. Pamelas Trainingsprogramm ist eine wunderbare Gelegenheit, noch einmal von vorne zu beginnen. Funktionen wie das „Beginner Friendly“-Menü stellen sicher, dass auch absolute Anfänger keine Probleme haben, sich auf der Website zurechtzufinden.
Obwohl Fitness-Guru Pamela Reif mittlerweile eine echte Berühmtheit ist, gewinnen ihre lockere Art und ihre Sympathie weiterhin ihre Fans. Aufgrund ihres Rufs als engagierte Tochter, Schwester und Bruder ist sie auch mit 25 Jahren bei ihrer Familie in Karlsruhe geblieben.
Die gebürtige Deutsche hatte vier feste Partnerschaften hinter sich. Ob der berühmte Influencer tatsächlich auf Planet sieben lebt oder nicht, ist derzeit ein Rätsel. Pamela Reif macht jetzt eine Beziehungspause. Wir wissen, dass die berühmte Fitness-Influencerin noch viel mehr zu bieten hat und können es kaum erwarten.
Pamela hatte keine Erfahrung mit dem Training in einem Fitnessstudio. Also wandte er sich an einen Kollegen, der ihn als Personal Trainer im Fitnessstudio unterstützen wollte. Als Pamela den versprochenen Trainingsplan nicht bekam, war sie enttäuscht.
Er versichert ihnen, dass die Strategie, die sie alle verfolgen sollen, objektiv und unveränderlich ist. Pamelas Routine bestand aus zahlreichen Cardio-Sitzungen, Gruppentrainingskursen und Leichtgewichtstraining.
Pamelas Figur hat sich nach wochenlangem Training überhaupt nicht verändert. Sein ohnehin schon gebrechlicher Körper schrumpfte noch viel mehr. Trotz seiner bemerkenswerten Schlankheit wog er etwa 45 kg. Er hatte einen schlanken Körperbau und eine gut entwickelte Bauchmuskulatur.
Pamela änderte ihr Programm, weil sie bei ihren Cardio-Übungen keine Ergebnisse sah. Ihr Lauftraining wurde ihr langweilig und sie wollte etwas Neues ausprobieren, also wechselte sie zum Gewichtheben. Pamelas neues Trainingsprogramm und ihre nährstoffreiche Ernährung hatten tiefgreifende Auswirkungen auf ihre körperliche Gesundheit.
Pamela Reif Gewicht und Größe : Größe · 165 cm ; Gewicht : 50 Kg
Sein Unterkörper verkrampfte sich, seine Hüften und sein Oberkörper verengten sich. Pamelas Interesse am sportlichen Lebensstil wurde durch seine offensichtliche Wirksamkeit geweckt. Aus diesem Hobby entwickelte sich schließlich ein lukrativer Beruf.Schauen Sie sich außerdem Tammy Hembrow an.
Nachdem Pamela von ihrem Fitnessurlaub zurückgekehrt war, nutzte sie die sozialen Medien, um ihr Erlebnis zu teilen. Unerwartet viele Menschen folgten seinen Seiten. Pamelas Fitnessgeschichte faszinierte ihre Follower nicht nur wegen ihrer körperlichen Attraktivität.
Pamela erkannte, dass das Internet sowohl das Privat- als auch das Berufsleben der Menschen beeinflussen kann. Sie begann, ihr Leben online mit Bildern und Videos zu dokumentieren und zog bald eine beträchtliche Fangemeinde an. Kim, bei ihren Followern besser bekannt als Caramella, ist eine virale Videobloggerin, die sich einen Namen gemacht hat, indem sie intime Einblicke in ihr Leben gewährte.
Was auch immer das Hindernis ist, ob es die „1 Woche Suppen-Diät härtestes Selbstexperiment“ oder der „24H for Olympia train in“ ist, sie meistert es mit einer gehörigen Portion Humor und Selbstironie. In einem ihrer meistgesehenen In YouTube-Videos versucht die Influencerin eine Woche lang, wie Pamela Reif zu leben, mit all ihren Markenzeichen. Kim plant nicht nur ihr Training, sondern auch ihre Ernährung für die nächsten sechs Tage und orientiert sich dabei an Pamela Reifs Kochbuch.
Der Anfang ist schwieriger als ich dachte
Um den Diätplan einzuhalten, steht als erster Punkt der wöchentliche Lebensmitteleinkauf auf der Liste. Als Kim von Besorgungen nach Hause kam, fand sie ihr erstes Training bereits vorbereitet vor. Es war eine herausfordernde Aktivität.
Nach ihrem Training genoss Caramella das erste Rezept, eine Açai-Bowl. Auch der Hühner-Pilz-Eintopf zum Abendessen am ersten Abend entsprach den Erwartungen. Insgesamt war es ein hartes Training, aber das Essen war köstlich. Am zweiten Tag ritt ich mit einer Muskelwelle ins Fitnessstudio.
Caramella begann ihren Tag im Fitnessstudio, wo sie ihrem Skelett die Möglichkeit gab, auf die Übungen zu reagieren, die sie am Vortag durchgeführt hatte. Für Tag 2 war ein Po-Workout geplant. Nach 50 Minuten schwitzte sie und schien vor der Kamera müde zu sein, aber das Endprodukt war ausgezeichnet.
Zum Nachtisch gab es ein Rührei mit Bananen und gerösteter Kokosnuss. Sie hatte ihr Frühstück mit einiger Skepsis zubereitet, ob ein Rührei in süßer Form wirklich schmeckt, fand es aber letztendlich ganz lecker. Das heutige Abendessen bestand aus Hühnchen gefüllt mit Erdnüssen und Süßkartoffelhaschisch. Sogar die Beilage war lecker.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die morgendlichen Beschwerden der muskulösen Katze beträchtlich waren. Dank Ihrer Bemühungen in Sachen Ernährung und Bewegung haben Sie sich verbessert.
Dritter Tag: „Ich kann nicht mehr“
Kims bemerkenswerte Muskeldefinition vom zweiten Tag übertrug sich auf den dritten Tag. Das hinderte sie jedoch nicht daran, regelmäßig zu trainieren. Nach dem ersten Training stärkten wir uns mit Blueberry Bomb Oats, Erdbeeren und Schokolade, bevor wir nachmittags einen Squash-Kurs besuchten. Obw
ohl sie sich sehr unwohl fühlte, bereitete Caramella heute Abend eine frische Küche für das Abendessen zu. Reis, Kartoffeln und Zucchini wurden alle in einer Pfanne vermischt. Muscle Kate scheint global geworden zu sein. Anfangs trainierte sie gut, aber als sie versuchte, mit ihrem Begleiter eine Runde Squash zu spielen, verletzte sie sich am Ende. Im Gegensatz dazu war das Essen ausgezeichnet.
Nehmen Sie an einem stressabbauenden Training teil
Caramella schien erleichtert zu sein, dass am vierten Trainingstag lediglich Dehnübungen geplant waren. Ihr Tag begann mit einer Schüssel rosa Himalaya-Erdnussbutterbrei. Kim kreierte eine Hühnchen-Gemüse-Pfanne zum Abendessen und zuckerfreien Kirsch-Hafer-Kekse als Snack. Nach einer herzhaften Mahlzeit ging sie direkt zurück zu ihrer Yogamatte, um noch ein paar Dehnübungen zu machen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich das Dehnen positiv auf ihre körperliche Gesundheit auswirkte. Das Frühstück und die Kekse waren nicht mehr so toll wie an den Tagen zuvor. Das Essen war heute Abend jedoch hervorragend.
