Julian Zietlow Eltern – Die Köpfe hinter „Die 10-Wochen-Diät“ & Co. Julian Zietlow erlebte eine radikale Verwandlung vom verwöhnten Gören zum gut trainierten, weithin bewunderten Fitness-YouTuber. Wie er es gemacht hat, was er jetzt isst und welche Art von Training er macht, darüber werde ich in diesem Artikel sprechen.
Als zertifizierter Personal Trainer, Student der Fitnessökonomie und Gründer einer Ergänzungs- und Sportbekleidungslinie scheint sich Julian Zietlows Leben ausschließlich um Sport, Fitness und Ernährung zu drehen. Fast jeder in der Fitnessbranche kennt den Sportfreak, da seine beiden Online-Fitnessprogramme „10 Wochenprogramm“ (für Männer) und „Size Zero“ (für Frauen) seit 2013 verfügbar sind.
Zietlow spielt zweifellos in den oberen sozialen Schichten Medienliga der Fitness-Blogger und YouTuber, mit über 180.000 YouTube-Abonnenten, rund 50.000.000 Videoaufrufen, 135.000 Instagram-Followern und rund 12.000 Facebook-Fans.
Offensichtlich war in der Vergangenheit das Gegenteil der Fall. Obwohl Julian Zietlow, Jahrgang 1984, schon immer ein sportlicher Junge war, liegt seine wahre Leidenschaft woanders. Genauer gesagt jede Menge ungesundes Essen. Als Kind und Jugendlicher schwebte Julian Zietlows Gewicht gefährlich nahe an der Grenze zwischen pummelig und übergewichtig. Irgendwann wird ihm alles zu grell und er beginnt, sich ausführlich über körperliche Aktivität und gesunde Ernährung zu informieren.
Dies führt ihn schließlich dazu, ein dreijähriges Dual-Degree-Programm bei Holmes Place zu beginnen, um nach seinem High-School-Abschluss Personal Trainer zu werden. Mit 21 Jahren hat er zwar kein Übergewicht mehr, ist aber von seiner persönlichen Bestleistung noch weit entfernt.
Sein Wunsch, mit Sixpack und prallem Bizeps am Strand zu liegen, sein neues (und einziges) Lebenscredo, wächst mit jedem Kunden, den er zu Beachbody bringt. Noch engagierter als zuvor verbringt Julian Zietlow seine Zeit im Fitnessstudio und in der Küche.
Gleichzeitig bittet ihn ein Großkunde, ihn in nur 70 Tagen auf ein TV-Projekt vorzubereiten; Als Kunden dürften RTL-Zuschauer Sänger Jay Khan und sein Dschungelcamp-Projekt erkennen. Zietlow stimmt trotz der sportlichen Zeitbeschränkungen zu, wohl wissend, dass sein Ruf von den Leistungen seiner Kunden abhängt. Er stürzt sich rund um die Uhr in seine Arbeit und sein Einsatz zahlt sich aus: Jay Khan kommt in nur 70 Tagen in Form und seine Verwandlung wird deutschlandweit für alle sichtbar übertragen.
Es gibt bereits Anfragen für Personal Training aus allen Richtungen und auch Julian Zietlow testet sein eigenes 10-Wochen-Programm auf Herz und Nieren. Auch ein Gewinn: Endlich hat er sein Ziel erreicht. Kunden wie TV-Moderatorin Charlotte Würdig und Rapper Fler suchen ihn nun als Europas berühmtesten Personal Trainer.
Ab heute wird Julian Zietlow seine Online-Fitnessprogramme über das von ihm gegründete Unternehmen I adore Personal Training verkaufen. Programm?! Sie haben es richtig gelesen; Das 10-wöchige Programm klingt so vielversprechend, dass immer mehr Frauen sich von ihm coachen lassen möchten. Im Vordergrund und in der Mitte steht seine eigene Frau Alina Schulte (mit der er eine kleine Tochter hat). Size Zero, das entsprechende Programm für Damen, folgt dem Original, das für Herren konzipiert wurde.
Nachdem die Bremsen nun beseitigt sind, muss jeder mit Rocka Nutrition, der hauseigenen Marke für Nahrungsergänzungsmittel, gesunde Lebensmittel, Sportbekleidung und Trainingsgeräte, Schritt halten. An diesem Punkt ist Julian Zietlow in der Fitnessbranche nicht mehr wegzudenken.
Diese Kur hilft Julian Zietlow, in Form zu kommen. Sie wissen bereits, dass der Weg von einem pummeligen Kerl zu einem gut trainierten Fitnessmodel viel Mühe und Schweiß erfordert. Obwohl Julian Zietlow seine Trainerkarriere bereits im zarten Alter von 16 Jahren begann, kam er erst mit 20 richtig in Schwung und begann eine Ausbildung zum Personal Trainer. „Trainieren kann man überall“ ist bis heute mein Credo, egal ob in einem hochmodernen Fitnesscenter, einem fremden Hotel-Fitnessstudio oder ganz ohne Geräte.
Fünf bis sechs Mal pro Woche trainiert Julian Zietlow für jeweils 50 bis 60 Minuten. Seine Routine besteht aus drei Teilen: Schieben, Ziehen und Beinübungen. Hier geht er bis an seine Grenzen und trainiert seine Muskeln mit 5–12 Wiederholungen und so wenigen Sätzen wie möglich bis zur Erschöpfung. Sein Lieblingstraining besteht darin, einen langen Hantel in eine enge Bank zu quetschen, aber seine Lieblingsübung ist, sich die Schultern zu verbrennen.
Was hat es überhaupt mit Cardio auf sich?! Er hat nichts davon! Wenn er seine Ausdauer testen möchte, macht er Dinge wie Supersätze, Spiraltraining oder eine Runde Kicken auf dem Spielfeld.
Obwohl Julian Zietlow körperlich den Sieg erringen kann, nimmt er nicht an Kämpfen teil. Schuld daran ist zu viel Doping, selbst im Natural Bodybuilding.
Top-Body-Ernährung: Eine entscheidende Komponente
Wenn Sie wie ich sind, waren Sie erstaunt, als Sie erfuhren, dass Julian Zietlow trotz seines umfassenden Wissens und seiner anfänglichen Tätigkeit als Personal Trainer nicht in Topform war. Freunde, ihr wisst, dass es wahr ist: 30 Prozent Sport und 70 Prozent Diät. Einfach ausgedrückt: Julian Zietlow isst.
Man vergisst gerne, dass Julian Zietlow neben all den anderen Projekten und Informationen über ihn auch YouTube-Videos zur Verfügung stellt. Natürlich sind Körpertransformationen sein Spezialgebiet, aber er deckt ein breites Themenspektrum ab (einschließlich Training, Ernährung und Motivation). Wenn Sie wirklich meine ehrliche Meinung wissen möchten, finde ich die Videos von Julian Zietlow fantastisch.
Sicher, sein Kanal bietet das Standardangebot an Off-Topic-Videos, aber ich kann seine Diskussionen über das minimalistische Prinzip in Training und Ernährung wärmstens empfehlen. Es ist klar, dass er ein Experte und zertifizierter Personal Trainer ist.
Aber Sie werden etwas Zeit brauchen, um sich seine Videos anzusehen, da nur eine Handvoll davon weniger als 20 Minuten lang sind.
Aber gerade deshalb lohnt es sich! Und wie frech Julian Zietlow ist! Der ehemalige Fitness-Influencer macht seinem Frust darüber, dass er seine Kinder nicht sehen kann, Luft, indem er in den sozialen Medien viral geht. Unterdessen bestand seine schüttere Ex-Frau darauf, dass sie künftige Treffen nur über Anwälte arrangieren könnten.
Nächster Tiefpunkt in der Fehde zwischen Skandal-Guru Julian Zietlow (38) und seiner Ex-Freundin Alina Schulte im Hoff (36). Es ist Winter zwischen den Noch-Eheleuten, seit der ehemalige Berliner Schausteller-Unternehmer im November letzten Jahres mit seiner Familie nach Thailand aufbrach, angeblich um sich selbst zu finden.
Am Dienstagabend enthüllte der ehemalige Berliner Unternehmer einen Screenshot aus ihrem gemeinsamen WhatsApp-Gespräch. Endlich erhaschte Zietlow einen Blick auf seine Töchter Lilly und Liv. Das Leck landete jedoch im Wasser.
Die Deutschen wurden dadurch in den Wahnsinn getrieben. Seine Vorwürfe gegen seine Ex-Freundin: „Nachdem ich meine Gefühle geäußert hatte, würden sie die Kinder wieder mitnehmen und den Schlüssel zu meiner Wohnung sperren“, schreibt er zum Screenshot.
Ich lag flach auf dem Rücken, Leute. Zietlow hatte erst Stunden zuvor in einer Instagram-Story über seine angespannte Beziehung zu Schulte in Hoff gesprochen. Wenn du, egal wie sehr du versuchst, dich zu verbessern, nur kritisiert wirst, dann geh! Er sagt seinen Anhängern: „Sie haben keine Chance, dass es so wird.“ Besserung“, ohne den Namen Schulte im Hoff zu erwähnen. Indirekt verlieren auch ihre Eltern an Gewicht: „Schauen Sie sich die Eltern dieser Person an.
„Dann weißt du ungefähr, wie weit es geht“, rät er seinen über 247.000 Followern. Das passiert, wenn man den Dingen nicht dann ein Ende setzt, wenn es nötig ist. Mit den Worten „Ich lag auf dem Boden, Leute“ gibt er einen Einblick in sein vergangenes spirituelles Leben. Er war so deprimiert, dass er nichts anderes tun konnte, als den ganzen Tag im Bett zu liegen.
Jetzt ist sein Glück jedoch offensichtlich und er zeigt es, indem er seine neue Freundin Kate Kolosovskaia mit Küssen überschüttet. In einer anderen Story macht er deutlich, dass er seine Kinder sofort nach Hause holen würde. Und dann kommt in der nächsten Instagram-Story dieser Original-Pumper-Prototypen der Höhepunkt.
Zietlow filmt sich selbst, wie er vor der verschlossenen Tür seiner Berliner Wohnung sitzt. Ich kann nicht das Gefühl bekommen, dass meine Tochter denkt, dass sie mir egal ist und ich keine Zeit mit ihr verbringen möchte. Das ist das schlimmste Gefühl der Welt. Dazu fügte er schluchzend hinzu: „Ich möchte, dass meine Kinder es sehen.“
Thailands Drogenproblem und seine einzigen Fans
Das sah damals anders aus. Er und seine Familie, bestehend aus Frau und zwei Kindern, reisten im November nach Thailand. Dort rauchte der ehemalige Geschäftsmann Gras und drehte Nacktvideos mit Kolosovskaia für „Onlyfans“. Das von ihm mitgegründete und früher mit seiner damaligen Frau aus dem Hoff betriebene Nahrungsergänzungsmittelunternehmen Rocka Nutrition hat sich inzwischen von ihm distanziert. Mittlerweile leitet seine Ex-Frau das Geschäft.
Aber nicht, um seine Ex-Frau und die gemeinsamen Kinder zu besuchen. Er soll sich einer Drogenbande angeschlossen haben, seine Frau und seine beiden Kinder im Stich gelassen haben und will nun auf der Porno-Website Onlyfans einen Neuanfang wagen.
Die Schlagzeilen über den 38-jährigen Julian Zietlow haben in den letzten Wochen nicht nachgelassen. Nachdem der deutsche Fitness-Influencer im Juli letzten Jahres über Nacht aus der Öffentlichkeit verschwunden war, tauchte er kürzlich wieder in seiner Fangemeinde auf und bestätigte alle Gerüchte.
Der Skandal-Influencer ist nach Deutschland zurückgekehrt. Am Sonntag traf er am Berliner Flughafen Tegel ein und wurde von RTL interviewt. Es ist nicht bekannt, welche Pläne Zietlow derzeit in Deutschland hat. Allerdings ist auch der 32-jährige Influencer Ferdinand Beck derzeit in Berlin; Zietlow machte seine ersten Drogenerfahrungen mit Beck und die beiden verbrachten die letzten Monate zusammen in Thailand.Auf die Frage, ob eines der Gerüchte wahr sei, antwortet er: „Ich lebe nur nach Gefühlen.“ Und es sagt ihm.
