Alina Schulte Im Hoff Größe – Ich habe 6,4 Kilo abgenommen und fühle mich nach 70 Tagen in Größe Null großartig. Aber verstehen Sie mich nicht falsch; Ich bin auch begeistert von den Ergebnissen, die ich gestern erzielt habe. Es ist nicht immer in Topform, aber an Feiertagen und anderen besonderen Anlässen wie Weihnachten oder wenn wir kein Fotoshooting haben, gebe ich mir etwas mehr Mühe, um Muskeln aufzubauen und definiert zu werden. Aber jetzt kann ich endlich den Sommer begrüßen.
A BUMBUM & Co.
In Deutschland gehört Julian Zietlow zu den beliebtesten Fitness-Influencern auf YouTube. Fast ebenso erfolgreich war seine Frau Alina Schulte im Hoff, die die Unternehmen TeamAlina und Size Zero gründete. Erfahren Sie, wie sie ihrer verletzlichen Vergangenheit ein Ende setzte, ihren Körper entwickelte und ihn auch nach der Geburt behielt.
Welcher YouTuber ist auf Fitness spezialisiert?
Viele junge Frauen betrachten Alina Schulte im Hoff aufgrund ihrer Popularität in Deutschland auf YouTube als Vorbild für Fitness und Ernährung. Gemeinsam mit ihrem Mann Julian Zietlow, einem Fitnessjournalisten und Personaltrainer, leitet sie die GmbH ilovepersonaltraining. Zu den auf dieser Website verkauften Produkten gehören Alina Schulte in „Hoffs Baby: Das Gewichtsreduktionsprogramm Size Zero“ und Rocka Nutrition Nahrungsergänzungsmittel.
Der Aufstieg zum YouTube-Ruhm von Alina Schulte im Hoff
Während ihre sozialen Medien und Online-Videos den Anschein erwecken, dass die 30-jährige Alina Schulte im Hoff schon immer ein Fitnessfanatiker war, ist die Realität genau das Gegenteil. Trotz ihrer Liebe zum Sport hatten die TeamAlina-Gründer ein großes Verlangen nach Süßigkeiten. Allzu oft triumphierte ihre gebrechliche Seite und sie ließ den Tag auf der Couch mit einer Tafel Schokolade, ihrer Lieblingsdroge, ausklingen.Alina Schulte im Hoff, die 2006 ihr Abitur machte und zunächst eine Karriere in der Mathematik anstrebte, hatte nie damit gerechnet, in der Fitnessbranche zu arbeiten.
Sie absolvierte ein Bachelor- und Masterstudium in Betriebswirtschaft, bevor sie sich für den Einstieg in die Unternehmensberatung entschied, wo sie einige Monate verbrachte, bis sie feststellte, dass der Beruf sie nicht erfüllte.Zur gleichen Zeit baute ihr heutiger Ehemann und damaliger Freund Julian Zietlow, der auch Lillys Vater ist, sein eigenes Personal-Training-Unternehmen aus. Nach der überwältigenden Resonanz auf sein 10-wöchiges Programm für Männer begann er 2013 mit der Arbeit an einem ähnlichen Programm für Frauen.
Wer könnte da besser als Versuchskaninchen dienen als seine Verlobte, die sich damals ständig über ihr Aussehen beschwerte?Alina Schulte im Hoff hat sich entschieden, ihren Job aufzugeben, um sich ganz auf das TeamAlina-Projekt zu konzentrieren, weil ihr die Zusammenarbeit mit ihren Kollegen nach Feierabend so viel Spaß gemacht hat. Die richtige Wahl: Size Zero, Ihr Online-Programm, wurde nach seiner Fertigstellung im Mai 2013 von der Zielgruppe so positiv aufgenommen, dass im Januar 2014 Size Zero Gym veröffentlicht wurde.
Die Beliebtheit der Online-Schulungen ist explosionsartig gestiegen, was zum großen Teil der unglaublich aktiven Instagram- und Facebook-Gruppe TeamAlina zu verdanken ist.In einem Video, das Alina Schulte im April 2014 auf Hoffs eigenem YouTube-Kanal TeamAlina gepostet hat, scheint die einzig vernünftige Schlussfolgerung darin zu bestehen, jegliche Erwähnung von Hoffs und Zietlows Mitgründung des Nahrungsergänzungsmittelunternehmens Rocka Nutrition und des Sportbekleidungslabels BUMBUM wegzulassen.
Das neueste Projekt von TeamAlina ist die Veröffentlichung des E-Books Modern Cheat Life, das Ratschläge für die langfristige Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung gibt auch nach intensiven Programmen wie Size Zero.
So ist es, mit TeamAlina zu trainieren.
Die „alte“ Alina Schulte im Hoff hätte, wie bereits erwähnt, sicherlich nie davon geträumt, dass sie eines Tages eine Fitnessfanatikerin mit flachem Bauch und keinem Gramm Fett am Körper sein würde. Sie war nie übergewichtig, machte aber alle Anfängerfehler, die viele Frauen machen, wenn sie mit dem Training beginnen: Sie machte nicht genug Krafttraining und verließ sich beim Training stattdessen auf Cardiogeräte wie Stepper und Crosstrainer.
Das Endergebnis war, dass Alina Schulte im Hoff keine Gewichts- oder Formprobleme hatte, aber ein durchschnittliches Aussehen hatte, mit dem sie nie zufrieden war.Zum ersten Mal in ihrem Leben akzeptierte sie ihren Körper, nachdem sie Size Zero zehn Wochen lang auf die Probe gestellt hatte
Alina Schulte trainiert in Hoff, aber wie?
Ganz einfach: Besuchen Sie einfach ihren Kanal (TeamAlina) auf YouTube und scrollen Sie durch die Live-Videos, in denen sie die Übungen unterrichtet. Sehen Sie sich hier ein Beispiel für eine Übungsroutine an: Wenn Ihnen das zu unbequem ist: Der Fitness-YouTuber trainiert an 5–7 Tagen pro Woche an drei Tagen mit Push-, Pull- und Leg-Day.Die Übungen sind sehr anstrengend: Schließlich hat Alina Schulte im Hoff neben Sport und Vollzeitjob auch ein Privatleben und eine kleine Tochter, die ihre Mama sicher nicht nur auf YouTube sehen möchte, also Supersätze mit kurzen Pausen und keine unnötigen,
eintönigen Cardio-Einheiten mehr im Fitnessstudio bringen nicht nur den gewünschten Erfolg, sondern sparen auch Zeit.Das schwächere innere Selbst lässt sich mit etwas Disziplin und einem logischen Plan an die Leine nehmen, wie Alina Schulte in „Hoffs Transformation“ zeigt, die sich in Rekordzeit vom durchschnittlichen Cardio-Häschen zum definierten Fitness-Star entwickelte, despi Ich habe gerade entbunden.
Videos vs. echtes Leben
Doch wie immer ist Training nur die halbe Wahrheit. Die Ernährung ist das andere. Hier zeigt Alina Schulte im Hoff ihr wahres Können: Die selbsternannte Schokoholikerin hat erfolgreich alle alkoholischen Getränke, Fast Food, zuckerhaltigen Speisen und fettreichen Speisen aus ihrem Speiseplan verbannt. Stattdessen wird Ihnen eine Diät mit viel Gemüse, mäßigem Proteingehalt, aber wenig Kohlenhydraten serviert. Bedeutet: Grünes Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, fettarme Milch und Proteinpulver machen den Großteil der Ernährung von Alina Schulte im Hoff aus.
Denn die drei Hauptmahlzeiten des Fitness-YouTubers werden durch zwei Protein-Shakes ergänzt. Die Portionen der Fitness-YouTuberin sind durchdacht, was angesichts der Tatsache, dass sie nur 1.600 Kalorien pro Tag zu sich nimmt, auch Sinn macht.Am Cheat Day kannst du essen, was du willst, auch kohlenhydratreiche Früchte wie Bananen, und so viel Wasser trinken, wie du möchtest.
Es ist klar, dass die Diät von Alina Schulte bei Hoffs straff ist und viel Vorbereitung im Vorfeld erfordert, da eine gesunde Ernährung auf Reisen eine Herausforderung darstellt.
Gut, dass es einen Tag namens „Cheat Day“ gibt, denn an diesem Tag gibt sie ihr Bestes und isst alles, was sie will, sei es eine XXL-Pizza mit extra Käse oder eine Schokoladenmousse mit Sahne. Und hier trifft TeamAlinas vernichtender Blick auf die Fitnessbranche : Die Kritiker von Alina Schulte glauben, dass Alina durch die ständige Veröffentlichung gefilterter Fotos, auf denen sie Fastfood und andere Luxusgüter auf Instagram zeigt, eine falsche Persona erschafft und ihre Fans in falscher Sicherheit wiegt.
Solche Anfälle, selbst wenn sie auf einmal pro Woche beschränkt sind, tragen nicht dazu bei, eine Körperzusammensetzung wie sie zu erreichen, die unglaublich schlank und fast fettfrei ist. Der YouTube-Sensation wurde vorgeworfen, ihre treue Fangemeinde verraten zu haben.
Ob oder ob Alina Schulte im Hoff tatsächlich solche Kalorienbomben zu sich nimmt, ist unerheblich; Fakt ist, dass ihr Training und ihre Ernährung unglaublich reglementiert sind.
Eine von sieben Wochen
Es könnte sich auch auf eine Art Fetischporno beziehen, der sowohl einigermaßen harmlos als auch absurd ist: Eine anmutige Schönheit der Größe 0 mit extrem viel freiem Raum zwischen ihren Innenseiten der Schenkel eine „Oberschenkellücke“, einem „Abcrack“ einer tiefen Furche. von der Brust bis zum Nabel reicht, der den schlanken Bauch der Länge nach spaltet; dadurch wirkt ihr Bauch besonders durchtrainiert, und zwei exquisite Apfelbrüste sättigen sich. Sie trägt Spandex-Leggings und ein bauchfreies Top und wirkt, als käme sie gerade erst aus dem Fitnessstudio.
Auf der Theke vor ihr liegen vier Tiefkühlpizzen: eine Quattro Formaggi mit extra Blauschimmelkäse, Gorgonzola, Ziegenkäse, Emmentaler und geriebenem Pizzakäse, Hochlands „Hot Slices“ im Pizzastil und Sauerrahm; eine Salamipizza mit extra Salami- und Fleischsalatbelag, Ofenkäse, Back-Camembert, Ben & Jerry’s Ice Cream; und eine Bestellung Calzone. Es ist ihr Geburtstag, aber auch für ihren Ehepartner, oder? Allerdings sind die Essgewohnheiten der jungen Frau offensichtlich nicht typisch, sondern spiegeln eher die eines Dickmachers wider.
Die einzige Möglichkeit für Charlize Theron, ihr Gewicht zu halten, um die Serienmörderin in „Das Monster“ zu spielen, wäre gewesen, so zu essen. Der Name der Dame, die vor den Speisebergen steht, ist Alina Schulte im Hoff. Sie ähnelt nicht einmal annähernd einem Monster; vielmehr erscheint sie wie eine Elfe. Alina lässt oft Mahlzeiten aus und fährt ohne Treibstoff in den Zug. „Fitness-Unternehmerin“ beschreibt sie am besten, da sie die Website size-zero.de betreibt. Größe 32, die wegen ihrer extremen Seltenheit manchmal als „Größe Null“ bezeichnet wird, ist bekanntermaßen schwer zu erreichen und trägt selten, wenn überhaupt, zur Gesundheit bei.
Size Zero hat sich in den letzten Jahren von einem lächerlichen Spott bei Skinny-Model-Diskussionen zu einer weitgehend als Norm angesehenen Größe entwickelt. Zusammen mit ihrem Ehemann Julian Zietlow betreibt Alina die Fitness-Website mit dem Ziel, Size Zero zu erreichen. Sie betreibt auch einen Videokanal auf der Website. Einmal pro Woche, sonntags, isst Alina vor der Kamera, während ihre Eskapaden eskalieren. „Kill Bill“ ist insgesamt trashig und legt sich mit seinen Zielen herum, anstatt sie zu töten.
